【ご近所先生企画講座8月開講】  男のヨガ～自分の体の柔軟性を向上させたい～

2024年06月25日

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ヨガに興味はあるけど、体が硬くてできる自信がない。女性が多いクラスではついていけるか不安。いろいろなご意見お悩みを聞くことがあります。男性は男性独自の筋肉の付き方、関節の動き方で体が硬くなる方が多いです。そんな男性こそヨガをやって柔軟性を向上していただきたいのです。
新しいことに挑戦するのは少し勇気が必要です。でも、その勇気を出して参加していただけたら、ご自身の体のパフォーマンスが上がるのを体感してもらえるでしょう。一緒にヨガをしてみませんか？？

開催日時

9月7日、14日、21日、28日、10月5日
土曜
18時45分～20時45分
※開場は講座開始30分前です。

受講料

3,000円

材料費

0円

回数

5回

定員

20名

会場

札幌市生涯学習センター
（西区宮の沢1条1丁目1-10）
5階　映像スタジオ

単位

5単位

対象

男性

持ち物

筆記用具、動きやすい服装、ヨガマットまたはストレッチマット、飲み物（水分補給用）、タオル

カリキュラム

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