サークル情報一覧

Circle Information

ちえりあで活動している様々なサークルについてご紹介します。

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体操

ちえりあでは、健康づくりから趣味・教養に関するものまで、さまざまなジャンルのサークルが活動しています。興味のあるサークルがございましたら、当センターまでお気軽にお問い合わせください。
時間帯区分:午前(9時~12時)、午後(13時~17時)、夜間(18時~22時)

掲載数:23サークル 【平成28年10月現在】

楽しみながら健康づくり さわやか3B体操
活動日 毎週木曜日
活動時間 午後
活動内容 「体力に自信がない方」「運動が苦手」腰痛・膝痛の方も大丈夫!簡単で楽しい中高年向けのコースです。
楽しみながら健康づくり ふれあい3B体操
活動日 毎週火曜日
活動時間 午前
活動内容 体力アップ・筋力アップを簡単に楽しくできるので、生活習慣病やメタボ予防ができる中高年向けのコースです。
仲間と一緒に楽しく健康づくり やすらぎらくらく3B体操
活動日 毎週木曜日
活動時間 午後
活動内容 初心者・体力のない方・運動が苦手の方もOK。仲間と一緒に楽しく健康づくり3B体操で心も体もイキイキと!!
あすなろ ヨガサークル
活動日 毎週水曜日
活動時間 午前
活動内容 ヨガをはじめると肩こりや腰痛が楽になります。ダイエットにも効果的です。楽しみながら体の調子を整えましょう。
ヨガサークル・ミラクルズ
活動日 毎週金曜日
活動時間 午前
活動内容 少人数で健康のためにヨガを楽しんでいます。心も体もスッキリしますよ。仲間にどうぞ!

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さわやか気功・整体体操
活動日 月3回 木曜日
活動時間 午前
活動内容 ゆったりした音楽にあわせ、体の自然治癒力を高めていく気功と、体調にあわせた整体体操を行っています。
癒しの気功・整体体操
活動日 月3回 水曜日
活動時間 夜間
活動内容 終日よく動いた「からだ」とストレスを抱えた「こころ」を開放していきます。健康に関心がある方、ご一緒しませんか。
自彊術札幌支部
活動日 毎週火曜日
活動時間 午前
活動内容 呼吸にあわせて全身を系統的に動かすことで、整体のツボを刺激します。慢性病などの克服にも役立ちます。
清心流空手道 住吉塾
活動日 月3回 土曜日
活動時間 午後
活動内容 キッズクラスは3才~小学生対象。武道としてのしつけ教育を少人数制で行っています。レディースコースあり。
エアロビクスサークル ビューティー
活動日 毎週水曜日
活動時間 午前
活動内容 初心者の方、歓迎です!全身の筋肉を使い、気持よく身体を動かします。減量、ストレス解消に効果抜群です!

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宮の沢太極拳サークル
活動日 毎週火曜日
活動時間 午前
活動内容 幅広い年齢層が楽しく修練しています。1回無料体験できます。
中医気功 ジュリ・ジュリ・ジャンム
活動日 月2回 第2・第4木曜日
活動時間 夜間
活動内容 誰でも無理なくできる気功。中国医学を北京で学んだ那須先生が、易しく手ほどきしたCDを中心に活動中。
ヒーリング ヨガ fiora
活動日 月3回~4回 水曜日・土曜日
活動時間 午後・夜間
活動内容 初心者の方でも大丈夫!ヒーリング効果のある音楽の中でリラックスしながらポーズ。体と心を癒してキレイに! 女性専用です。
楽しみながら健康づくり シニア3B体操
活動日 月4回 水曜日
活動時間 午後
活動内容 イスやマットを使うので、初心者や高齢の方、体力に自信がない・腰痛・膝痛持ちの方にも簡単で楽しいシニアさんコースです。
田中式健康体操
活動日 月4回 水曜日
活動時間 午後
活動内容 有酸素運動、調整運動、筋力増強運動、均整運動、腹式呼吸運動など5つの運動群を、むりなく1時間程度行います。

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楽しみながら体力づくり はつらつ3B体操
活動日 毎週水曜日
活動時間 午後
活動内容 体力アップ・筋力アップを簡単に楽しくできるので、生活習慣病やメタボ予防ができるはつらつコースです。男性もどうぞ。
ジャイロキネシス
活動日 月4回 木曜日
活動時間 午前
活動内容 「ダンス・ヨガ」ともいわれ、背骨と骨盤に重点を置き、動きと呼吸の融合で体のバランス、柔軟性、深層筋へアプローチします。一緒に"ユルユル"してみませんか。
暮らしの中のヨガ・気功術サークル
活動日 月3回~4回 金曜日
活動時間 午後
活動内容 ヨガと気功を合わせて学び、肩こりの解消、腰や膝の手入れ、呼吸法や心の手入れ等、暮らしの中で役立つ健康法を身につけています。
リズミック・カンフー札幌
活動日 第1又は第2土曜日
活動時間 午前・午後
活動内容 骨盤の歪みを直すと驚くほど体調が改善!体が軽くなります。ストレッチとカンフーで貴女もカラダ美人に!
太極拳サークル 水蓮
活動日 毎週月曜日
活動時間 夜間
活動内容 太極拳が大好きな方ならどなたでも歓迎です。健康と、仲間との楽しい時間作りに、一緒に始めてみませんか?

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ボディートーク療法 アースリズム
活動日 月1回 土曜日
活動時間 午前
活動内容 あなたが生まれ持っている心と体を癒す力。ボディートークは、その力を引き出すお手伝いをします。
smacc ヨーガ
活動日 月1回 土曜日
活動時間 午後
活動内容 穏やかな呼吸とゆっくりとしたヨーガのポーズで心身の緊張を緩めましょう。男性の方もぜひご参加ください。(高校生以上)
ゆるゆるストレッチ
活動日 月4回 火曜日
活動時間 午後
活動内容 自分のペースでゆるゆるしながら、楽しくをモットーに全身を伸ばしています。体が軽くなり気分も爽快です。

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お問い合わせ先

札幌市生涯学習センター 学習相談
電話:011-671-2112 FAX:011-671-2134

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