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2017年05月15日
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【ご近所先生企画講座5月開講】  “顔ヨガ”でハッピーフェイス♪~変顔でお顔と脳を若々しく♡~

申し込み締め切り2017年05月15日

顔ヨガ(フェイシャルヨガ)は、変顔ヨガと言われ、表情筋をストレッチしてリフトアップを目指す「お顔の体操」です。普段使っていない筋肉を鍛えることにより若々しいお顔を取り戻すことができます。舌筋も強化しますので「脳の活性化」も期待できます。


開催日時
〔オリエンテーション〕
5月9日(火)
18時45分~1時間程度
〔講座〕
5月16日~6月13日 
毎週火曜
18時45分~20時45分
受講料
3,000円
回数
5回
定員
20名
会場
南区民センター(南区真駒内幸町2丁目)
3階 第3会議室
単位
5単位
対象
女性
持ち物
筆記用具、鏡(自立するもの)、飲み物、タオル、カメラ機能付の携帯電話・スマホまたはデジカメ

カリキュラム

0回目
開催日2017年05月09日
内容【オリエンテーション】
1時間程度で、講師から講座内容や持ち物などを詳しく説明します。参加は自由ですが、お時間のある方はぜひご参加ください。
講師フ~タ
会場3階 第3会議室
1回目
開催日2017年05月16日
内容現在・5年前・10年後のお顔の確認
お互いに現在確認のための写真の撮り合い
講師フ~タ
会場3階 第3会議室
2回目
開催日2017年05月23日
内容準備体操あ・い・う・え・お!くちゃくちゃパッ!
講師フ~タ
会場3階 第3会議室
3回目
開催日2017年05月30日
内容顔ヨガ10個のポーズの内1~5
講師フ~タ
会場3階 第3会議室
4回目
開催日2017年06月06日
内容顔ヨガ10個のポーズの内6~10
講師フ~タ
会場3階 第3会議室
5回目
開催日2017年06月13日
内容顔ヨガ10個のポーズまとめ
写真を撮り合い、自分で変化を確認
講師フ~タ
会場3階 第3会議室

お問い合わせ先

札幌市生涯学習センター 学習企画係
電話:011-671-2311 FAX:011-671-2334

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