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2018年07月09日
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【ご近所先生企画講座7月開講】  体力をつけるための食事学~アスリートフードを知る~

申し込み締め切り2018年07月09日

アスリートフードマイスターによる、アスリートフードについての知識を日常に活用してみませんか?
アスリートの方、アスリートをサポートしている方におすすめの講座です。スポーツの種目別、年齢別、タイミング別に摂取すべき必要な食事の知識をさまざまな角度から学び、お惣菜やお弁当などの既製品の活用ポイントも学びます。また、受講生によるレシピ発表会、講師による解説を交えながら楽しく情報交換します。
年齢に関係なく、老若男女全ての方に活用できる強い体を作り、健康的な生活を送る方法を学びます。


開催日時
〔オリエンテーション〕 
7月3日(火)
10時00分~1時間程度
〔講座〕
7月10日~8月7日 
毎週火曜
10時00分~12時00分
受講料
3,000円
材料費
200円
資料代
回数
5回
定員
20名
会場
札幌市生涯学習センター
(西区宮の沢1条1丁目1-10)
3階 研修室4
単位
5単位
対象
一般市民
持ち物
筆記用具、ノート

カリキュラム

0回目
開催日2018年07月03日
内容【オリエンテーション】
1時間程度で、講師から講座内容や持ち物などを詳しく説明します。参加は自由ですが、お時間のある方はぜひご参加ください。
講師老田 よし枝
会場3階
研修室4
1回目
開催日2018年07月10日
内容基礎編・栄養素について学ぼう!
~スポーツタイプ別の食事を知る~
講師老田 よし枝
会場3階
研修室4
2回目
開催日2018年07月17日
内容熱中症に負けない水分補給法・食事法
講師老田 よし枝
会場3階
研修室4
3回目
開催日2018年07月24日
内容増量、減量、筋力アップの食事法
講師老田 よし枝
会場3階
研修室4
4回目
開催日2018年07月31日
内容ケガ防止・回復の食事法
講師老田 よし枝
会場3階
研修室4
5回目
開催日2018年08月07日
内容レシピ、献立発表会
講師老田 よし枝
会場3階
研修室4

お問い合わせ先

札幌市生涯学習センター 学習企画係
電話:011-671-2311 FAX:011-671-2334

登録情報の変更や過去の受講履歴が確認できます。

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