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2018年07月25日

【ご近所先生企画講座9月開講】  ~脱力による護身・健身~新武道・空体道入門

申し込み締め切り2018年07月25日

太極拳・八卦挙・形意拳の中国武術と、合気道・空手の日本武道の要素を併せ持つ新武道です。脱力により重力と調和し、体本来の可能性を引き出すことによって、年齢や性別に関わらず、今ある能力を向上させることが期待できます。脱力と、それによる全身連動、動きの流れを身に付ける基本練習(脱力法・操身法)とシンプルな反復で行う空法という型練習に加え、簡単なペア練習を通じて脱力や護身・健身について学んでいく講座です。運動経験に関わらず、武道未経験の方でも安心して学べる内容となります。


開催日時
〔オリエンテーション〕 
9月5日(水)
18時45分~1時間程度
〔講座〕
9月12日~10月10日 
毎週水曜
18時45分~20時45分
受講料
3,000円
回数
5回
定員
20名
会場
西区民センター
(西区琴似2条7丁目1-1)
3階 視聴覚室
単位
5単位
対象
一般市民
持ち物
筆記用具、飲み物、動きやすい服装、上靴

カリキュラム

0回目
開催日2018年09月05日
内容【オリエンテーション】
1時間程度で、講師から講座内容や持ち物などを詳しく説明します。参加は自由ですが、お時間のある方はぜひご参加ください。
講師川村 ゆりか
会場3階
視聴覚室
1回目
開催日2018年09月12日
内容脱力により
全身の重さを感じる
講師川村 ゆりか
会場3階
視聴覚室
2回目
開催日2018年09月19日
内容脱力により
重力を全身に通す
講師川村 ゆりか
会場3階
視聴覚室
3回目
開催日2018年09月26日
内容脱力により
重力と調和して立ち・動く
講師川村 ゆりか
会場3階
視聴覚室
4回目
開催日2018年10月03日
内容脱力により
体の中の流れを知る
講師川村 ゆりか
会場3階
視聴覚室
5回目
開催日2018年10月10日
内容脱力により
とらわれない心と体
講師川村 ゆりか
会場3階
視聴覚室

お問い合わせ先

札幌市生涯学習センター 学習企画係
電話:011-671-2311 FAX:011-671-2334

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