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2019年02月25日

【学社融合講座】  はじめてのヨガと気功術

申し込み締め切り2019年02月25日

これだけは知っておいて!という「自然体」を身に付けることから、この講座はスタートします。
「ヨガってなんだろう?」、「気功ってなんだろう?」、そんな疑問の答えを学びながら、体の使い方や手入れ法、呼吸法、前向きな心を養う技術など、すぐに実践できる健康法を身に付けていきましょう。
また、ヨガと気功の観点から、健康を保つために大切な役割を果たす「免疫力」の活用法もお伝えします。
みなさんの日々の暮らしに役立つ発見が、きっと見つかります。楽しみにご参加ください。
ヨガと気功を通して、健康に生きること、学ぶこと、働くことの意味を共に学んでいきましょう!
※この講座は市立札幌大通高校の1階DORIスペース後方を会場に実施します。
 DORIスペース後方は、壁のないロビーに隣接した開放スペースです。
※この講座は一般市民のほかに、市立札幌大通高校の生徒も受講します。


開催日時
4月19日~9月13日
毎週金曜 15時20分~16時50分
※5月3日、5月10日、6月14日、7月26日、8月2日、8月9日、
8月16日、8月30日を除く
受講料
4,800円
回数
14回
定員
30名
うち一般15名
会場
市立札幌大通高等学校(中央区北2西11)
1階 DORIスペース後方
単位
11単位
対象
一般市民、大通高校生
持ち物
動きやすい服装

カリキュラム

1回目
開催日2019年04月19日
内容「自然体」を身に付けよう!
講師稲村式心身をゆるめるヨガ・気功術指導 稲村興
会場札幌大通高校 
1階DORIスペース後方
2回目
開催日2019年04月26日
内容「気」ってなに?
講師稲村式心身をゆるめるヨガ・気功術指導 稲村興
会場札幌大通高校
1階DORIスペース後方
3回目
開催日2019年05月17日
内容「ヨガ」ってなに?
講師稲村式心身をゆるめるヨガ・気功術指導 稲村興
会場札幌大通高校
1階DORIスペース後方
4回目
開催日2019年05月24日
内容リラックス(脱力)してみる
講師稲村式心身をゆるめるヨガ・気功術指導 稲村興
会場札幌大通高校
1階DORIスペース後方
5回目
開催日2019年05月31日
内容ヨガと気功の呼吸法
講師稲村式心身をゆるめるヨガ・気功術指導 稲村興
会場札幌大通高校
1階DORIスペース後方 
6回目
開催日2019年06月07日
内容健康に生きることの意味は?
講師稲村式心身をゆるめるヨガ・気功術指導 稲村興
会場札幌大通高校
1階DORIスペース後方
7回目
開催日2019年06月21日
内容前半のまとめ。(Q&A)
講師稲村式心身をゆるめるヨガ・気功術指導 稲村興
会場札幌大通高校
1階DORIスペース後方
8回目
開催日2019年06月28日
内容東洋医学と西洋医学
講師稲村式心身をゆるめるヨガ・気功術指導 稲村興
会場札幌大通高校
1階DORIスペース後方
9回目
開催日2019年07月05日
内容免疫力と自然治癒力
講師稲村式心身をゆるめるヨガ・気功術指導 稲村興
会場札幌大通高校
1階DORIスペース後方
10回目
開催日2019年07月12日
内容日々に役立つからだの手入れ法
講師稲村式心身をゆるめるヨガ・気功術指導 稲村興
会場札幌大通高校
1階DORIスペース後方
11回目
開催日2019年07月19日
内容ヨガの「大の字のポーズ」の意味
講師稲村式心身をゆるめるヨガ・気功術指導 稲村興
会場札幌大通高校
1階DORIスペース後方
12回目
開催日2019年08月23日
内容学ぶことにはどんな意味があるのか
講師稲村式心身をゆるめるヨガ・気功術指導 稲村興
会場札幌大通高校
1階DORIスペース後方 
13回目
開催日2019年09月06日
内容ヨガと気功を日々に活かすコツ
講師稲村式心身をゆるめるヨガ・気功術指導 稲村興
会場札幌大通高校
1階DORIスペース後方
14回目
開催日2019年09月13日
内容全体のまとめ。(Q&A)
講師稲村式心身をゆるめるヨガ・気功術指導 稲村興
会場札幌大通高校
1階DORIスペース後方 

お問い合わせ先

札幌市生涯学習センター 学習企画係
電話:011-671-2311 FAX:011-671-2334

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