サークル情報一覧

Circle Information

ちえりあで活動している様々なサークルについてご紹介します。

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体操

ちえりあでは、健康づくりから趣味・教養に関するものまで、さまざまなジャンルのサークルが活動しています。興味のあるサークルがございましたら、当センターまでお気軽にお問い合わせください。
時間帯区分:午前(9時~12時)、午後(13時~17時)、夜間(18時~22時)

掲載数:21サークル 【2020年12月現在】

楽しみながら健康づくり さわやか3B体操
活動日 毎週木曜日
活動時間 午後
活動内容 「体力に自信がない方」「運動が苦手」や腰痛・膝痛の方も大丈夫!簡単で楽しい中高年向けのコースです。
楽しみながら健康づくり ふれあい3B体操
活動日 毎週火曜日
活動時間 午前
活動内容 体力アップ・筋力アップを簡単に楽しくできるので、生活習慣病やメタボ予防ができる中高年向けのコースです。
仲間と一緒に楽しく健康づくり やすらぎらくらく3B体操
活動日 毎週木曜日
活動時間 午後
活動内容 初心者・体力のない方・運動が苦手の方もOK。仲間と一緒に楽しく健康づくり3B体操で心も体もイキイキと!!
ヨガサークル あすなろ
活動日 毎週水曜日
活動時間 午前
活動内容 ヨガで肩こりや腰痛が楽になります。ダイエットにも効果的。楽しみながら体の調子を整えましょう。
ヨガサークル・ミラクルズ
活動日 毎週金曜日
活動時間 午前
活動内容 少人数で健康のためにヨガを楽しんでいます。心も体もすっきりします。仲間にどうぞ!

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さわやか気功・整体体操
活動日 月3回 木曜日
活動時間 午前
活動内容 ゆったりとした音楽に合わせ体を動かしながら、自然治癒力を高めていく中国気功と体調にあわせた整体体操を行っています。
癒しの気功・整体体操
活動日 月3回 水曜日
活動時間 夜間
活動内容 終日よく動いた「からだ」とストレスを抱えた「こころ」を開放していきます。また、自然治癒力を高める整体体操を指導します。
自彊術普及会北海道支部
活動日 月4回 火曜日
活動時間 午前
活動内容 呼吸にあわせて全身を系統的に動かし、整体のツボを刺激して肩こり、腰痛などの慢性病などの克服にも有効です。
清心流空手道 住吉塾
活動日 月3回 土曜日
活動時間 午後
活動内容 キッズクラスは3才~小学生対象。少年少女の健全育成のために空手道を通じて指導しています。レディースコースあり。
エアロビクスサークル ビューティー
活動日 毎週水曜日
活動時間 午前
活動内容 初心者の方、歓迎です!全身の筋肉を使い、気持よく身体を動かします。減量、ストレス解消に効果抜群です!

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中医気功 ジュリ・ジュリ・ジャンム
活動日 月2回 第2・第4木曜日
活動時間 夜間
活動内容 誰でも無理なくできる気功。中国医学を北京で学んだ那須先生が易しく手ほどきしてくださいます。
ヒーリング ヨガ fiora
活動日 月3回~4回 水曜日・土曜日
活動時間 夜間(水曜日)/午後(土曜日)
活動内容 初心者の方でも安心して気軽にできます。ヒーリング効果のある音楽の中でリラックスしながらポーズ。女性のみです。
楽しみながら健康づくり シニア3B体操
活動日 毎週水曜日
活動時間 午後
活動内容 体力に自信が無い、腰痛、膝痛でもイスやマットを使い初心者や高齢の方でも簡単で楽しいシニアさんのコースです。
楽しみながら体力づくり はつらつ3B体操
活動日 毎週水曜日
活動時間 午後
活動内容 体力アップ・筋力アップを簡単に楽しくできるので、生活習慣病やメタボ予防ができるはつらつコースです。男性もどうぞ。
ジャイロキネシス(女性のみ)
活動日 月4回 木曜日
活動時間 午前
活動内容 背骨と骨盤に重点を置き動きと呼吸の融合で体のバランスや深層筋へアプローチします。一緒に”ユルユル”としませんか。

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暮らしの中のヨガ・気功術サークル
活動日 月3回~4回 金曜日
活動時間 午後
活動内容 ヨガと気功を合わせて学び、肩こりの解消、腰や膝の手入れ、呼吸法や心の手入れ等、暮らしの中で役立つ健康法を身につけています。
リズミック・カンフー札幌
活動日 第1又は第2土曜日
活動時間 午前・午後
活動内容 骨盤の歪みを直すと驚くほど体調が改善!体が軽くなります。ストレッチとカンフーで貴女もカラダ美人に!
ボディートーク療法 アースリズム
活動日 月1回 土曜日
活動時間 午前
活動内容 あなたが生まれ持っている心と体を癒す力。ボディートークは、その力を引き出すお手伝いをします。
smacc ヨーガ
活動日 月1回 土曜日
活動時間 午後
活動内容 穏やかな呼吸とゆっくりとしたヨーガのポーズで心身の緊張を緩めましょう。男性の方もぜひご参加ください。(高校生以上)
ゆるゆるストレッチ
活動日 月4回 火曜日
活動時間 午後
活動内容 自分のペースでゆるゆるしながら、楽しくをモットーに全身を伸ばしています。体が軽くなり気分も爽快です。

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クリパルヨガ
活動日 月2回 日曜日
活動時間 午前
活動内容 クリパルは「慈悲」の意味。その人ひとりひとり寄り添い「今、ここで起こっている」ことを大切にします。

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お問い合わせ先

札幌市生涯学習センター 施設係
電話:011-671-2200 FAX:011-671-2233

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