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2021年09月27日

【ご近所先生企画講座11月開講】  暮らしの中の気功術 ~アフター・コロナの健康法~

申し込み締め切り2021年09月27日

これだけは知っておいて!という「自然体」を身につけることから、この講座はスタートします。
「気功ってなに?」、そんな疑問にお答えしながら、からだの使い方やからだの手入れ方法、呼吸法、心とからだを調和させる方法など、暮らしの中で役立つ健康法をお伝えします。
また身近なテーマとして、新型コロナウイルスのような新しい健康問題に対して、「気功」がどのように役立つのかを、講座の全体を通して解りやすくご案内していこうと思っています。
講座での学び合いの中に、きっと新しい発見があることでしょう。
みなさんの健康をどのようにつくっていけば良いのか、健康に生きることがどういう意味を持っているのか、日々を気分よく暮らしていくためにどうすれば良いのか、この機会に学んでみましょう!


開催日時
11月11日~12月9日
毎週木曜
10時00分~12時00分
受講料
3,000円
材料費
0円
回数
5回
定員
20名
会場
南区民センター
(南区真駒内幸町2丁目2-1)
2階 視聴覚室AB
単位
5単位
対象
一般市民
持ち物
筆記用具、動きやすい服装(スカート不可)、飲み物(水分補給のため)

カリキュラム

1回目
開催日2021年11月11日
内容「気功」ってなに?
(「自然体」を身につけよう)
講師稲村 興
会場2階
視聴覚室AB
2回目
開催日2021年11月18日
内容いつでもリラックス出来ますか?
(心とからだの力を抜きましょう)
講師稲村 興
会場2階
視聴覚室AB
3回目
開催日2021年11月25日
内容健康に生きる意味ってなに?
(「病気になる」と「病人になる」は違います)
講師稲村 興
会場2階
視聴覚室AB
4回目
開催日2021年12月02日
内容免疫力を活かして暮らすには?
(心とからだの手入れをしましょう)
講師稲村 興
会場2階
視聴覚室AB
5回目
開催日2021年12月09日
内容暮らしの中で気功を活かすコツは?
(「気分よく暮らす」ことが大切です)
講師稲村 興
会場2階
視聴覚室AB

お問い合わせ先

札幌市生涯学習センター 事業係
電話:011-671-2311 FAX:011-671-2334

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