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2022年08月25日

【学社融合講座】  今日からはじめる太極拳

申し込み締め切り2022年08月25日

太極拳は中国から日本に伝わり、年齢を問わず誰もが生涯を通じて行うことのできる健康法として世界中で親しまれ広く普及されています。
この講座では、世界で最も親しまれている「24式太極拳」の動きにチャレンジします。
リラックスして、ゆっくり動くことが特徴なので、体力に自信がない方にもおすすめです。肩こり・腰痛や生活習慣病の予防、ダイエット、リラックスなどさまざまな効果も期待できます。
※この講座は市立札幌大通高校を会場に実施します
※この講座は一般市民のほかに、市立札幌大通高校の生徒も受講します。


開催日時
10月14日、21日、28日、
11月4日、11日、18日、
12月2日、9日、16日、23日、
1月20日、27日、
2月3日、17日、24日
金曜
15時20分~16時50分
受講料
7,200円
材料費
0円
回数
15回
定員
25名
(うち一般10名)
会場
市立札幌大通高校
(中央区北2条西11丁目)
※使用教室は、当日1階ロビー案内板にてお知らせいたします。
単位
11単位
対象
一般市民、市立札幌大通高校生
持ち物
動きやすい服装、運動靴、飲み物

カリキュラム

1回目
開催日2022年10月14日
内容太極拳の学習を始めましょう。
まずは歩き方(歩法)から
講師太極拳札幌交流協会
原田 雅恵
補助講師 張間 孔美子
会場市立札幌大通高校
2回目
開催日2022年10月21日
内容24式太極拳の動作の学習を少しずつ始めましょう。 動作1・2・3
講師太極拳札幌交流協会
原田 雅恵
補助講師 張間 孔美子
会場市立札幌大通高校
3回目
開催日2022年10月28日
内容動作4・5
講師太極拳札幌交流協会
原田 雅恵
補助講師 張間 孔美子
会場市立札幌大通高校
4回目
開催日2022年11月04日
内容動作6を学び、ここまでの動作を通して練習します(1~6)
講師太極拳札幌交流協会
原田 雅恵
補助講師 張間 孔美子
会場市立札幌大通高校
5回目
開催日2022年11月11日
内容24式太極拳前半の中心動作を学びます。 動作7・8
講師太極拳札幌交流協会
原田 雅恵
補助講師 張間 孔美子
会場市立札幌大通高校
6回目
開催日2022年11月18日
内容動作9・10
講師太極拳札幌交流協会
原田 雅恵
補助講師 張間 孔美子 
会場市立札幌大通高校
7回目
開催日2022年12月02日
内容動作11・12 
24式太極拳の前半(1~12)を通して練習しましょう
講師太極拳札幌交流協会
原田 雅恵
補助講師 張間 孔美子 
会場市立札幌大通高校
8回目
開催日2022年12月09日
内容24式太極拳後半動作(13~24)の学習を始めます。 動作13・14
講師太極拳札幌交流協会
原田 雅恵
補助講師 張間 孔美子
会場市立札幌大通高校
9回目
開催日2022年12月16日
内容動作15・16
講師太極拳札幌交流協会
原田 雅恵
補助講師 張間 孔美子
会場市立札幌大通高校
10回目
開催日2022年12月23日
内容動作17・18
講師太極拳札幌交流協会
原田 雅恵
補助講師 張間 孔美子
会場市立札幌大通高校
11回目
開催日2023年01月20日
内容動作19・20
講師太極拳札幌交流協会
原田 雅恵
補助講師 張間 孔美子 
会場市立札幌大通高校
12回目
開催日2023年01月27日
内容動作21・22
講師太極拳札幌交流協会
原田 雅恵
補助講師 張間 孔美子
会場市立札幌大通高校
13回目
開催日2023年02月03日
内容動作23・24を学習し、
24式太極拳後半の動作(13~24)を通しましょう
講師太極拳札幌交流協会
原田 雅恵
補助講師 張間 孔美子
会場市立札幌大通高校
14回目
開催日2023年02月17日
内容24式太極拳の全ての動作(全套路)をみんなでゆっくり復習しましょう
講師太極拳札幌交流協会
原田 雅恵
補助講師 張間 孔美子
会場市立札幌大通高校
15回目
開催日2023年02月24日
内容全体を復習し、太極拳をみんなで楽しみましょう
講師太極拳札幌交流協会
原田 雅恵
補助講師 張間 孔美子
会場市立札幌大通高校

お問い合わせ先

札幌市生涯学習センター 事業係
電話:011-671-2311 FAX:011-671-2334

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