【ご近所先生企画講座8月開講】 足もみセルフケア~老化は足から!健康寿命を延ばそう~
2024年06月25日
足裏には「反射区」と呼ばれる全身の各臓器・器官の神経が集中している場所があります。例えば、頭痛がするときは頭の反射区、腸の調子が悪いときは腸の反射区など、対応した反射区をもむことで各臓器や器官の血行を促します。また、毎日足をもむことで手触りや感触、痛みなどで体調の変化に気づきやすくなります。元気で生き生きとした楽しい毎日を目指し、足もみセルフケアを一緒に学びませんか?
※はだしになります。
- 開催日時
- 〔オリエンテーション〕
8月19日 月曜
10時00分~1時間程度
〔講座〕8月26日、9月2日、9日、30日、10月7日
月曜
10時00分~12時00分
※開場は講座開始30分前です。 - 受講料
- 3,000円
- 材料費
- 580円
資料代、反射区表代 - 回数
- 5回
- 定員
- 20名
- 会場
- 南区民センター
(南区真駒内幸町2丁目2-1)
2階 視聴覚室AB - 単位
- 5単位
- 対象
- 一般市民
- 持ち物
- 筆記用具、ハンドクリーム、フェイスタオル
カリキュラム
開催日 | 2024年08月19日 |
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内容 | 【オリエンテーション】1時間程度で、講師から講座内容や持ち物などを詳しく説明します。参加は自由ですが、お時間のある方はぜひご参加ください。 |
講師 | そのだ かつこ |
会場 | 2階
視聴覚室AB |
開催日 | 2024年08月26日 |
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内容 | 足もみの効果、注意点、揉み方、足裏反射区1 |
講師 | そのだ かつこ |
会場 | 2階
視聴覚室AB |
開催日 | 2024年09月02日 |
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内容 | 足もみ 足裏反射区2 |
講師 | そのだ かつこ |
会場 | 2階
視聴覚室AB |
開催日 | 2024年09月09日 |
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内容 | 足もみ 足裏反射区3 |
講師 | そのだ かつこ |
会場 | 2階
視聴覚室AB |
開催日 | 2024年09月30日 |
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内容 | 足もみ 足裏反射区4 |
講師 | そのだ かつこ |
会場 | 2階
視聴覚室AB |
開催日 | 2024年10月07日 |
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内容 | 足もみ 相対応とは、症状別 |
講師 | そのだ かつこ |
会場 | 2階
視聴覚室AB |
お問い合わせ先
札幌市生涯学習センター 事業係
電話:011-671-2311 FAX:011-671-2334