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【ご近所先生企画講座8月開講】 はじめての健康フラ~心も体もリフレッシュしよう~
2024年09月04日
日常の忙しさから、ちょっと一息。ハワイの音楽に合わせ、ゆったりと心と体を癒しませんか。
フラの楽器に触れ、基本的なハンドモーションやステップを使って体づくりをしていきます。色とりどりの衣装やレイを身にまとい、ハワイを感じながら、みんなで楽しく踊りましょう。
ほんのりと気持ちの良い汗を流すことで、リラックスができ、さわやかな気持ちで明日から元気に頑張れること間違いなしです。
- 開催日時
- 〔オリエンテーション〕
8月29日 木曜
18時45分~1時間程度
〔講座〕9月5日、12日、19日、26日、10月3日
木曜
18時45分~20時45分
※開場は講座開始30分前です。 - 受講料
- 3,000円
- 材料費
- 0円
- 回数
- 5回
- 定員
- 20名
- 会場
- 豊平区民センター
(豊平区平岸6条10丁目)
1階 いこい - 単位
- 5単位
- 対象
- 女性
- 持ち物
- 筆記用具、飲み物(水分補給用)、動きやすい服装
カリキュラム
開催日 | 2024年08月29日 |
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内容 | 【オリエンテーション】1時間程度で、講師から講座内容や持ち物などを詳しく説明します。参加は自由ですが、お時間のある方はぜひご参加ください。 |
講師 | 牧内 泰子 |
会場 | 1階
いこい |
開催日 | 2024年09月05日 |
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内容 | ・体づくり運動
・ハンドモーションやステップ |
講師 | 牧内 泰子 |
会場 | 1階
いこい |
開催日 | 2024年09月12日 |
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内容 | ・体づくり運動
・楽曲の練習 |
講師 | 牧内 泰子 |
会場 | 1階
いこい |
開催日 | 2024年09月19日 |
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内容 | ・体づくり運動
・チームに分かれて楽曲練習 |
講師 | 牧内 泰子 |
会場 | 1階
いこい |
開催日 | 2024年09月26日 |
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内容 | ・みんなでフラ
チームでの動きの総練習 |
講師 | 牧内 泰子 |
会場 | 1階
いこい |
開催日 | 2024年10月03日 |
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内容 | ・総まとめ
・発表会 |
講師 | 牧内 泰子 |
会場 | 1階
いこい |
お問い合わせ先
札幌市生涯学習センター 事業係
電話:011-671-2311 FAX:011-671-2334