先着順
【ご近所先生企画講座8月開講】 男のヨガ~自分の体の柔軟性を向上させたい~
2024年09月06日
ヨガに興味はあるけど、体が硬くてできる自信がない。女性が多いクラスではついていけるか不安。いろいろなご意見お悩みを聞くことがあります。男性は男性独自の筋肉の付き方、関節の動き方で体が硬くなる方が多いです。そんな男性こそヨガをやって柔軟性を向上していただきたいのです。
新しいことに挑戦するのは少し勇気が必要です。でも、その勇気を出して参加していただけたら、ご自身の体のパフォーマンスが上がるのを体感してもらえるでしょう。一緒にヨガをしてみませんか??
- 開催日時
- 9月7日、14日、21日、28日、10月5日
土曜
18時45分~20時45分
※開場は講座開始30分前です。 - 受講料
- 3,000円
- 材料費
- 0円
- 回数
- 5回
- 定員
- 20名
- 会場
- 札幌市生涯学習センター
(西区宮の沢1条1丁目1-10)
5階 映像スタジオ - 単位
- 5単位
- 対象
- 男性
- 持ち物
- 筆記用具、動きやすい服装、ヨガマットまたはストレッチマット、飲み物(水分補給用)、タオル
カリキュラム
開催日 | 2024年09月07日 |
---|---|
内容 | 初めまして、自己紹介とヨガの紹介をします。 |
講師 | 笹山 愉香 |
会場 | 5階
映像スタジオ |
開催日 | 2024年09月14日 |
---|---|
内容 | ポーズになれていきましょう。 |
講師 | 笹山 愉香 |
会場 | 5階
映像スタジオ |
開催日 | 2024年09月21日 |
---|---|
内容 | ポーズを取りやすくするコツ。 |
講師 | 笹山 愉香 |
会場 | 5階
映像スタジオ |
開催日 | 2024年09月28日 |
---|---|
内容 | いろいろな動きがあるポーズをとりましょう。 |
講師 | 笹山 愉香 |
会場 | 5階
映像スタジオ |
開催日 | 2024年10月05日 |
---|---|
内容 | これからもヨガを続けてもらうために。 |
講師 | 笹山 愉香 |
会場 | 5階
映像スタジオ |
お問い合わせ先
札幌市生涯学習センター 事業係
電話:011-671-2311 FAX:011-671-2334