【ちえりあ学習ボランティア企画講座】  上手に食べて健康な暮らし！～よく分かる食品と栄養の話～

2025年12月25日

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食物には糖質や脂質、たんぱく質をはじめ、食物繊維やミネラルなどさまざまな成分が含まれ、それぞれが独自の役割を果たすことで、ヒトの健康を維持しています。食べ物の消化と吸収を理解し、これら栄養素が体内のどこへ行き、どのように使われているのかを知ることで、食べ物の見方や選び方が大きく変わります。また食品表示（食品添加物など）と食品の機能性を知ることで賢く食品を選択し、家族の健康を守る食と栄養について学んでみませんか。

開催日時

2月4日、11日、18日、25日
水曜
14時00分～16時00分
開場は講座開始の30分前です。

受講料

3,600円

材料費

0円

回数

4回

定員

30名

会場

札幌市生涯学習センター
（西区宮の沢1条1丁目1-10）
2階　大研修室

単位

4単位

対象

一般市民

持ち物

筆記用具

カリキュラム

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