【ご近所先生企画講座8月開講】  手軽な腸活運動で体を整えよう～いつまでも美しく若々しく～

2026年06月25日

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予防医学が話題になっている今、腸がとても大切な役割をしていることに注目されています。
講座では、基本的な腸の知識と道具を使わずに手軽にご自宅でできる運動を学びます。また、日本茶やメディカルハーブの資格をもつ講師 Tabi-Rei 開発の腸活特化オリジナルブレンドティーの試飲をしながら、効能についてもお伝えします。
腸活をすることで、メンタルや身体を整え、より人生を楽しみ、充実させてみませんか？

※ハーブティーの試飲あり。ハーブアレルギーをお持ちの方は事前にお問い合わせください。
※体を動かします。持病のある方は主治医に相談の上、ご受講ください。

開催日時

【オリエンテーション】8月19日
【講座】8月26日、9月2日、9月9日、9月16日、9月30日
水曜
10時00分～12時00分
※開場は講座開始30分前です。

受講料

3,000円

材料費

2,000 円
資料代、ハーブティー代

回数

5回

定員

20名

会場

札幌市生涯学習センター
（西区宮の沢1条1丁目1-10）
5階　映像スタジオ

単位

5単位

対象

一般市民

持ち物

筆記用具、飲み物、タオル、ヨガマット、動きやすい服装（裸足になることがあります。）

カリキュラム

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