【ご近所先生企画講座5月開講】  大人のやさしいジャズダンス～魂を揺さぶる！～

2025年03月25日

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習ったことがあるけどうまく踊れない、若い人ばかりで気が引ける…ダンススタジオは敷居が高くて勇気が出ない…そんなダンス初心者さんが周りと比べず、自分を自由に表現する楽しさを味わえるダンスクラスです。体の柔軟性を作るストレッチをから始まり、リズムを取りながら歩く練習など、ゆっくり取り組んでいきましょう。一説では脳科学者もダンスは脳活の極みと推奨しています。「できない」ではなく「できた！」に意識を向けることで、前向きな心が育まれます。踊ったあとは気持ちスッキリで元気が出ます！ 最終回では集大成としてミニミニ発表会で披露！魂の揺さぶりを感じ、お互いのダンスを褒めたたえましょう！

※　体を動かす講座内容のため、持病のある方は主治医に相談の上、ご受講ください。

開催日時

〔オリエンテーション〕
5月24日　土曜
10時00分から１時間程度
〔講座〕
5月31日、6月7日、6月14日、6月21日、6月28日
土曜
10時00分～12時00分
※開場は講座開始30分前です。

受講料

3,000円

材料費

0円
なし

回数

5回

定員

20名

会場

札幌市生涯学習センター
（西区宮の沢1条1丁目1-10）
５階　映像スタジオ

単位

5単位

対象

概ね40歳以上の方

持ち物

筆記用具、長めのタオル（ストレッチ用）、室内用スニーカー（運動靴・バレエシューズ等）、動きやすい服装（Tシャツやジャージなど）、飲み物、汗拭きタオル

カリキュラム

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