【ご近所先生企画講座8月開講】  ゼロからのフラ、はじめてのフラ～いつのまにか鍛えられる体幹～

2025年06月25日

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フラダンスを踊ってみたいなと思っても、ちょっと難しく感じて、一歩を踏み出せずにいる方もいらっしゃるのではないかと思います。この講座では、フラの基本のステップや手の動きをゼロから一歩一歩練習して、無理なく気軽にフラを楽しんでいただきたいと思います。
５回の講座で１曲が完成するように計画しています。ハワイのさわやかなメロディや、軽やかなリズムにあわせて、ゆったりと身体を動かすうちに、少しずつ体幹が鍛えられていくのを実感していただけると嬉しいです。ハワイの伝統的な打楽器にも触れてみましょう。
毎日頑張って緊張している心と身体を、ご一緒にリフレッシュしませんか。

※体を動かします。持病のある方は主治医に相談の上、ご受講ください。

開催日時

〔オリエンテーション〕
8月19日　火曜
18時45分から１時間程度
〔講座〕
8月26日、9月2日、9月9日、
9月16日、9月30日
火曜
18時45分～20時45分
※開場は講座開始30分前です。

受講料

3,000円

材料費

0円
なし

回数

5回

定員

20名

会場

中央区民センター
（中央区南3条西11丁目
中央区複合庁舎内）
2階　娯楽室

単位

5単位

対象

一般市民

持ち物

筆記用具、飲み物、動きやすい服装（Tシャツ、ジャージ、スパッツなど）

カリキュラム

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