【ご近所先生企画講座5月開講】  懐かしの歌でゆったり体操～呼吸法で丈夫な体づくり～

2026年03月25日

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唱歌や抒情歌を歌いながら、講師が考案した「体操」をします。さらにリトミックを取りいれた「リズム練習」を行います。
「体操」は、音楽に合わせて歌う時の呼吸法を活用します。
そのことにより“本来の姿勢”　“気分の安定”　“歌うための筋肉”　などを探求します。
「リズム練習」では、生活に関わる諸動作の“瞬発力”　“次の動作のタイミング”　“会話のリズム”などを整えます。
　
※体を動かします。持病のある方は主治医に相談の上、ご受講ください。

開催日時

【オリエンテーション】5月18日【講座】5月25日、6月1日、6月8日、6月15日、6月22日
月曜
14時00分～16時00分
※開場は講座開始30分前です。

受講料

3,000円

材料費

0円

回数

5回

定員

20名

会場

清田区民センター
（清田区清田1条2丁目5-35）
１階　視聴覚室

単位

5単位

対象

60歳以上の方

持ち物

筆記用具、動きやすい服装と靴、飲み物

カリキュラム

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