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【ご近所先生企画講座8月開講】 健康にきれいにふわゆるセルフケア~優しいケアで生き生きと笑顔に~
2024年09月06日
無理しない、頑張らない優しいふわゆるセルフリンパケア。 姿勢、肩こり、食いしばり、顎(がく)関節症の改善。小顔、美肌、スタイルアップもかないます。 使うのは、自分の手だけ。やわらかい、あたたかい、軽いを感じながら 楽しくケアしましょう。 触れる、揺らす、呼吸することで、体は変化していきます。 重い身体が軽くなり 眉間にシワがよっていたのが、笑顔になるかも! 身体をゆるめて、健康にきれいに、動きやすい体になりましょう。 ずーっときれいに若々しくありたいあなたにお届けします。
- 開催日時
- 9月7日、14日、21日、28日、10月5日
土曜
14時00分~16時00分
※開場は講座開始30分前です。 - 受講料
- 3,000円
- 材料費
- 300円
資料代 - 回数
- 5回
- 定員
- 20名
- 会場
- 札幌市生涯学習センター
(西区宮の沢1条1丁目1-10)
5階 映像スタジオ - 単位
- 5単位
- 対象
- 女性
- 持ち物
- 筆記用具、飲み物(水分補給用)、ヨガマットまたは大判タオル、動きやすい服装
カリキュラム
開催日 | 2024年09月07日 |
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内容 | ふわゆるセルフリンパケアってどんなの?知ってみよう、やってみよう! |
講師 | 森田 素 |
会場 | 5階
映像スタジオ |
開催日 | 2024年09月14日 |
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内容 | フェイシャルケア |
講師 | 森田 素 |
会場 | 5階
映像スタジオ |
開催日 | 2024年09月21日 |
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内容 | ボディのケア |
講師 | 森田 素 |
会場 | 5階
映像スタジオ |
開催日 | 2024年09月28日 |
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内容 | 脚のケア |
講師 | 森田 素 |
会場 | 5階
映像スタジオ |
開催日 | 2024年10月05日 |
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内容 | 総復習 |
講師 | 森田 素 |
会場 | 5階
映像スタジオ |
お問い合わせ先
札幌市生涯学習センター 事業係
電話:011-671-2311 FAX:011-671-2334