講座案内
- 【ご近所先生企画講座11月開講】
子連れでママヨガ 
2020/11/04- 【ご近所先生企画講座11月開講】
～更年期に負けない体力づくり～ バランスボールヨガ体操 - 2020/11/10
- 【ご近所先生企画講座11月開講】
簡単！背骨の歪みを整えよう ～体のクセ・不調に気付く～ - 2020/11/11
- 【ご近所先生企画講座11月開講】
体軸トレーニングで心身を整える！ ～各自に適した調整と運動を～ - 2020/11/11
- 【ご近所先生企画講座11月開講】
3B体操でのびのびストレッチ ～かんたん・らくらく腰痛・膝痛対策～ - 2020/11/11
- 【ご近所先生企画講座11月開講】
笑顔いっぱい・フラダンス♡ - 2020/11/12
- 【ご近所先生企画講座11月開講】
～ゆっくり伸ばしてゆるめる～ タオルで簡単リンパストレッチ - 2020/11/18
- 【ご近所先生企画講座1月開講】
ピカピカのフラダンス - 2020/11/25
- 【ご近所先生企画講座1月開講】
背骨コンディショニングで健康に ～○○の症状には、こんな体操！～ - 2020/11/25
- 【ご近所先生企画講座1月開講】
タイ式健康体操 ルーシーダットン ～簡単で安全なポーズ＆ストレッチ～ - 2020/11/25
- 【ご近所先生企画講座1月開講】
初めてのカーリンコン体験 ～誰でも簡単 床上カーリング～ - 2020/11/25
- 【ご近所先生企画講座1月開講】
男のヨガ！！ - 2020/11/25
- 【ご近所先生企画講座1月開講】
爽快！セルフストレッチ！！ ～余すところなく動く・自分が目覚める～ - 2020/11/25
- 【ご近所先生企画講座1月開講】
あへあほ鼻呼吸体操 ～ハミングで体の芯から元気に！～ - 2020/11/25
- 【ご近所先生企画講座1月開講】
70代から大切な体操と筋トレ ～正しい呼吸法と運動で若々しい体に～ - 2020/11/25
- 【ご近所先生企画講座1月開講】
気軽にバレエエクササイズ ～姿勢を整えて元気に歩ける体を～ - 2020/11/25
- 【ちえりあ学習ボランティア企画講座】
口腔ケアで楽しむ美味しい食事！ ～健康維持に大切なおクチの話～ - 2020/12/25
- 1
ログイン
新規利用者登録
マイページ
ご利用方法