【ご近所先生企画講座11月開講】  手軽な腸活運動で体を整えよう～いつまでも美しく若々しく～

2024年09月25日

講座を申し込む

予防医学が重要視されている中、腸がとても大切な役割をしていることに注目されています。腸活をすることで、精神面も体も整い、より人生を楽しみ、充実させることができます。そんな初めの一歩として、基本的な腸の知識と、道具を使わずに手軽にインドアでできる運動を身につけてみませんか？！
※　体を動かす講座内容のため、持病のある方は主治医に相談の上、ご受講ください。

開催日時

〔オリエンテーション〕
11月7日　木曜
10時00分～1時間程度
〔講座〕
11月14日、11月21日、11月28日、12月5日、12月12日
木曜
10時00分～12時00分
※開場は講座開始30分前です。

受講料

3,000円

材料費

300円
資料代

回数

5回

定員

20名

会場

清田区民センター
（清田区清田1条2丁目5-35）
1階　いこい

単位

5単位

対象

一般市民

持ち物

筆記用具、飲み物、タオル、動きやすい服装（ストッキングではなく靴下）

カリキュラム

講座を申し込む